“我想要几片安定。近来老睡不着，吃了能睡上一觉。”“想什么事情呢?是不是老公不在家?”我开玩笑的问。……
经常半夜失眠，可以用按摩百会穴的办法催眠，效果很好。……
睡眠障碍很普遍，据调查资料表明，在7人中就有1人患有慢性睡眠障碍。但是人们对于睡眠以及睡眠障碍并没有足够的了解，即使是医生，对于睡眠障碍的认识和处理也不是很充分。……
……
……
如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。……
48岁的陆女士和丈夫都在一家效益很差的纺织厂工作，最近半年，陆女士倍感生活压力，尤其是想到还要为刚上大学的儿子支付一大笔学费，陆女士就更加发愁。近一个月来，陆女士天天夜晚难以入眠、多梦，白天……
失眠不是因为活动过多让身体无法得到休息，就是过于放松，让身体的自体节奏完全失控。所以，解决失眠的第一件事，就是活动或休息都要取得适当的平衡。……
为了治疗失眠症他四处求医，接受过很多药物治疗。但每一次治疗都是只在初期出现短暂的效果，始终得不到痊愈。他不得不痛苦万分地与失眠进行搏斗。……
作为一个人气正旺的演艺明星，尹先生是各种娱乐节目的常客。不过，即使是红透半边天的人气也无法抵消尹先生难言的苦衷，那就是不使用眼罩，根本睡不了觉。……
中医上有一个名词叫做“心肾不交”，大家听起来可能比较陌生，但是它的表现症状可能许多人都有过，比如说夜里浑身燥热，烦躁、爱出汗、失眠多梦等；又或者，男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……这……
李银桥作为毛泽东身边的卫士长，知晓很多毛泽东鲜为人知的生活片段。他在《红墙警卫》中就回忆了毛泽东梳头保健的故事。……
美国的一位医学博士认为，人体生物钟的正常运转与人的起居、进食关系密切。失眠者的早餐不宜吃得过饱，轻微的饥饿白天会少打瞌睡，晚上容易入眼。此外，失眠者宜将晚餐作为每天的主食，最好于睡前4一5小……
晚上睡不着怎么办？相信很多人都曾经有过，或者正被这样的问题所困扰。尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情况。那么，晚上睡不着怎么办，怎样进行自我调理，才能快速入睡呢？……
女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着是什么原因引起的呢？精神健康网专家说，这主要与女性的生理特性有关。……
正是“春眠不觉晓”的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越“睡不着”。3月21日是“世界睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让专家“号脉”。……
考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想;或者双眼紧闭，以为可以容或很快入睡，结果因为脸部肌肉过分紧张，反而迟迟不能入睡。其实以上征象并不成怕……
张大爷老两口已经相伴走过了40多年的岁月。随着时光流逝，他们不但感情越来越深厚，而且身体也越来越棒。每当有人问起他们健康的秘诀是什么时，他们都会笑着回答：“是捶背。”……
如今，父母为儿女当“红娘”，相亲牵线，张罗婚事已经成为城市一景。大龄儿女的婚事成了父母退休生活中的头等大事。今天倾诉的主角孟大娘就是一位为孩子婚事发愁、奔波了四五年的老人。……
考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想;或者双眼紧闭，以为可以容或很快入睡，结果因为脸部肌肉过分紧张，反而迟迟不能入睡。其实以上征象并不……
